暑さで出かける気が起きず、予定は歯医者のみだった8月上旬。
約1年ぶりに歯のホワイトニングをしてきました。
虫歯になりやすいし、歯に色がつきやすい。
口内環境はあまり良好な状態ではないので、定期メンテナンスが必要です。
そう言いながら1年近く定期検診をサボった。
過去に何度かオフィスホワイトニングをしましたが、思ったほどの効果は感じず。
それでもやはり綺麗な白い歯に憧れる。
今回もどうかなと思いつつ、高い金額払ったので変化がなかったら返金騒ぎでも起こそうかと思いながら予約を取り、歯医者さんへ行ってきました。
1回だけではほんの少しの変化でしたが、期間を空けずに3回通ったことで効果あり。
トーンアップを実感しました。
なるほど、方法次第で効果はちゃんと出るものですね。
3回通っている間、色のつく食事や飲み物は厳禁。
色のついていない食べ物って少ないし、飲み物はほぼ白湯。
シャケとサラダチキン頼りの数週間を過ごしました。
飲み物が白湯だけだと間食する気も起きない。
むしろ、これはダイエットにもなって一石二鳥なのかもしれないとマインド変換しました。
ちょうど肥えてきたことを指摘されたばかりですし。。
3回目のホワイトニングが終わりそろそろ1週間。
さすがに白いものだけを食べ続けるのは限界があるので、食事は元に戻してます。
白湯生活は継続中。
間食も以前より減ったし、もう少し継続できたらカラダが軽くなるかもしれない。
